設置マシン一覧


ランニングマシン×4台

クロストレーナー2台


パワーラック(スクワット、ベンチプレス、ラットプルダウン等)


アジャスタブルダンベル 3.0-32kg

パーソナルスペース(ストレッチやヨガ、自重/ダンベルトレーニング等)


レッグプレス(おしり、前もも)


チェストプレス(胸筋)・ショルダープレス(三角筋)


ラットプルダウン(背筋上部)・ローイング(背筋中部)


バックエクステンション(背筋下部)・腹筋


アダクター(内もも)・アブダクター(外おしり)


ータリートーソ(脇腹)


レッグエクステンション・カール

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